心理咨詢在本質(zhì)上屬于以人際關(guān)系為基礎(chǔ)的性治療，也就是人存在精神癥狀或者心理問題的時候，接受受過培訓(xùn)的咨詢師的治療，達到解除病情、緩解病情的目標(biāo)。心理咨詢在上和心理治療是一回事，很難截然分開或者區(qū)分二者之間的界限，但是現(xiàn)實中的心理咨詢師的背景有很大的差別，有些是學(xué)過心理學(xué)的，有些是自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后轉(zhuǎn)行開始做這個工作，基礎(chǔ)比較好的是醫(yī)學(xué)出身的，包括臨床醫(yī)學(xué)或者護理學(xué)，這些背景基礎(chǔ)上再接受比較系統(tǒng)的心理咨詢培訓(xùn)，就能開展相應(yīng)的工作。

不管什么原因，如果你覺得某些事情非常讓你困擾，一時間你又不能找到解脫的出路，或者自己被某種不良心情壓抑超過兩個星期，并且這一情況還在持續(xù)，你都可以選擇心理咨詢;

如果你發(fā)現(xiàn)自己每天上網(wǎng)的時間越來越長、與現(xiàn)實生活中的朋友接觸越來越少、不能控制的去打網(wǎng)絡(luò)游戲，并且此種情況已經(jīng)持續(xù)幾個星期不能控制，建議你選擇心理咨詢;

心理咨詢，是指感受到心理痛苦的個體尋找的心理咨詢師，通過一對一的咨詢關(guān)系，與咨詢師一起探索處理心理困擾的行為。

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